DEBATT • Mediernas fascination med ramadan är lika oändlig som det aldrig sinande reportageflödet. Tänk, så exotiskt med folk som inte äter under några timmar på dagen … För att sedan frossa när solen gått ner. Vilken uppoffring.
Den som prövat att fasta vet att det inte är några som helst problem att kombinera det med studier eller ett modernt arbete. Möjligen aningen mer utmanande om man är kroppsarbetande skogshuggare än student.
Tack vare skola och media matas svensken ständigt med exotiska seder snarare än våra egna traditioner. Han vet mer om ramadan än vår egen kristna fasta. Du har säkert sjungit om fastan men utan att tänka på vad det betyder:
||: Nu är det jul igen
Och nu är det jul igen
Och julen varar än till påska :||
||: Men det var inte sant
Och det var inte sant
För däremellan kommer fasta :||
40 dagars kristen fasta
Den kristna fastan pågår under 40 dagar. Den börjar på askonsdagen, dagen efter fettisdagen, då man tryckt i sig fastlagsbullar för att klara sig i 40 dagar. Att äta semlor efter fettisdagen är självklart ociviliserat. När Sverige var kristet var det till och med olagligt att sälja semlor för tidigt.
Alla världsreligioner tillämpar fasta. Det innebär att avstå fysisk njutning för att rikta in sig på mental och andlig tillväxt. Fasta tränar disciplin. Man lär sinnet att styra kroppen och att man inte behöver vara slav under sina lustar. Det har även många goda hälsoeffekter och man upptäcker fortfarande nya. Det främjar till exempel apoptos, utbyte av gamla dåliga celler mot nya.
Jesus frestad av Djävulen
Den kristna fastan är en påminnelse om när Jesus fastade 40 dagar i öknen. I slutet av hans fasta, när han var som svagast, frestades han av djävulen med makt, ära och rikedom. Styrkan från fastan hjälpte honom att stå emot trots att han var fysiskt försvagad. Ingen dålig förmåga att ha om man till exempel vill leda ett land.
Vad gör man under den kristna fastan? Fasta innebär givetvis att avstå mat, särskilt kött. Innan fastan rådde fastlagen, från söndagen till fettisdagen. Då var det fest. I katolsk tradition var det karneval, som kommer av latinets caro+vale vilket betyder just “bort med kött”. I modern tid har vi sänkt ribban så det anses räcka att “hen avstår något”. Svenska kyrkan informerar att “var och en kan själv välja vad hen vill avstå från. Det kan till exempel vara tv-tittande, godis, alkohol eller kött.”
Inte så svårt
Jag rekommenderar dock att pröva riktig fasta. Det är lättare än det låter. Vi är så drillade på frukost, lunch, middag (eller frukost, middag och kvällsmat som det heter på svenska), den civilisationskritiska skollunchen, 6-8 skivor bröd med margarin och så vidare att vi har svårt att tänka utanför programmet.
Många blir rädda när de känner lite hunger, tror de ska svälta. Det lättaste sättet att fasta är att hoppa över frukost, en helt onödig måltid för skrivbordsarbetare. Om man inte äter frukost väcker man inte magen och man blir inte hungrig resten av dagen, möjligen lite svag. Därefter blir det lätt att hoppa över de andra två måltiderna. På så vis får du en riktig 24-timmars fasta, i stället för en sån där halvmesyr till ramadanfasta med frosseri på kvällen.
Meningsfull fasta
Själv brukar jag fasta under 24 timmar en gång per månad. Ett par gånger har jag genomfört tre veckor lång fasta på bara vatten, brände ca ett halvt kilo kroppsvikt per dygn. Men fasta handlar inte bara om att avstå, utan vad man gör i stället.
Genom att göra meningsfulla saker, gärna för andra människor, avleder man tankarna från mat. Det är en tid att komma närmare sig själv, sin familj och sin skapare. Slutligen finns det även en privat dimension av fastandet, man behöver inte visa upp sitt lidande och sin duktighet i svensk media:
“När ni fastar, se då inte dystra ut som hycklarna, som vanställer sina ansikten för att visa människor att de fastar. Jag säger er sanningen: De har fått ut sin lön. Nej, när du fastar, smörj in ditt huvud och tvätta ditt ansikte så att inte människor ser att du fastar, utan bara din Far som är i det fördolda. Då ska din Far, som ser i det fördolda, belöna dig.” (Ur Jesu Bergspredikan)
Klaus Bernpaintner
(Artikeln tidigare publicerad på Folkungen.se)
